PURE ENTSPANNUNG FÜR RÜCKENMUSKULATUR UND BANDSCHEIBEN die neue „BALLance Dr. Tanja Kühne®“-Methode wird gezielt bei Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt und kann an fast jedem Ort, selbst im Büro, durchgeführt werden. Mithilfe der „BALLance“-Bälle wird ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich, z.B. Rücken, Gesäß oder Schulter/Nacken, ausgeübt, welcher nach der ersten Anwendung reflektorisch entspannt. Die gezielte Anwendung ist leicht, entspannend und angenehm.

Die Bioresonanzbehandlung umfasst zusammen mit der Homöopathie eine ursachenorientierte und ganzheitliche Therapiemethode. Jede Körperzelle strahlt Biophotonen und elektromagnetische Wellen ab. Eine kranke Zelle zeigt eine andere Abstrahlung als eine gesunde Zelle. Somit besitzt natürlich auch jedes Allergen (allergieauslösender Stoff, z. B. Katzenhaare) oder jedes Toxin (z. B. Umweltgifte) ein eigenes Frequenzmuster und kann anhand dessen identifiziert werden. Der Körper kann nur funktionieren, wenn ein ungehinderter Informationsaustausch zwischen den Zellen stattfindet. Ist die Kommunikation gestört, können eine Vielzahl an Erkrankungen wie z.B. Stoffwechselstörungen, Asthma, Allergien, Infekte, Migräne, Neurodermitis, Rheuma, Muskel- und Gelenkschmerzen, Krankheiten der Organe, Schlafstörungen und vieles mehr, entstehen. Das Bioresonanzgerät kann gestörte Frequenzen mithilfe von Detektoren ermitteln und diese harmonisieren und wieder in ihre eigentliche natürliche Schwingung und somit in Balance versetzen.

Hatha-Yoga in unserer Interpretation ist das Bestreben Körperhaltung (und für Fortgeschrittenere auch -Bewegung) anatomisch möglichst fundiert, präzise, logisch und klar zu unterrichten, um den Übenden auf physiologische Weise an seine Grenzen zu führen und ihn dort arbeiten zu lassen, damit er sie ausweiten kann. Das gilt sowohl für Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer, Koordination, Balancesinn und Körperbewusstsein als auch die dabei an den Tag gelegte innere Haltung.

Jeder erhält die Möglichkeit, sich nach seinem eigenen Maß anzustrengen und nach Verbesserung zu streben, egal mit welcher körperlichen oder mentalen Konstitution er kommt, welche Einschränkungen ihn derzeit behindern (natürlich ist je nach Schwere des Störungsbildes ein Schüler möglicherweise in einer einer öffentlichen Klasse weniger gut aufgehoben als im Einzelunterricht). Mit auf ihn zugeschnittenen Hilfsmitteln und Vorübungen wird er einen individuellen Weg zu den Haltungen und ihren Benefits finden und am Ende einer Yogaklasse nicht nur mit einem körperlich sondern auch innerlich guten Gefühl nach Hause gehen. Dazu setzen wir, wo es uns geraten erscheint, auch funktionale Übungen ein, die nicht originär dem Yoga entstammen.

www.yogaenergie.de

Unter Elektromuskelstimulation verstehen Sportwissenschaftler den Einsatz von nieder- oder mittelfrequentem Strom zu Trainingszwecken. Ihren Ursprung hat die Methode im Reha-Bereich.

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Pilates hat Tradition. Schon in den 20er Jahren entwickelte der Bodybuilder Joseph Pilates in New York ein Fitness-Programm, das zum ersten Mal asiatischen Kampfsport mit Yoga-Elementen und westlicher Gymnastik in Einklang brachte.

Vinyasa Flowist ein dynamischer Yoga Stil, indem du deine Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbindest.

Informationen & Anmeldung bei Joanna 0173-7269698

Hatha Yoga nach Sivananda. In der Yogastunde werden durch eine Reihe von Asanas alle Muskeln gedehnt und gekräftigt. Der Körper gewinnt an Beweglichkeit und Flexibilität. Die Atemübungen, Pranayama, bringen mehr Energie und Vitalität. Entspannung und Achtsamkeit verhelfen zur inneren Ruhe, seelischen Wohlbefinden und Stärkung der Lebenskraft. Regelmäßiges Yoga wirkt gegen Stress und bringt Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.

www.dein-yoga.ruhr