EMS / Elektromuskelstimulation

Sportwissenschaftlich betrachtet versteht man unter Elektromuskelstimulation den Einsatz von nieder- oder mittelfrequentem Strom zu Trainingszwecken. Soviel zur Technik.

Was bringt dir das ? Du erreichst Deine Ziele in deutlich weniger Zeit, da das Muskelwachstum durch die Strom-Stimulation beschleunigt wird und die Tiefenmuskulatur angeregt wird, die bei typischen Trainings überhaupt nicht erreicht wird. Du absolvierst ein individuell ausgearbeitetes Fitnesstraining, während der Trainer die Stromimpulse steuert. Im Ergebnis erhältst Du ein extrem intensives Ganzkörpertraining, das nur 20 Minuten dauert.

Warum ist das so ? Die bio-elektrischen Impulse werden über Elektroden in speziell entwickelten Ganzkörperanzügen übertragen. Dieser externe Reiz auf den Muskel bewirkt durch die Kontraktion, dass das Muskelwachstum beschleunigt wird. Über 500 Muskeln werden auf diese Weise angesprochen !

Woher stammt EMS ? Ihren Ursprung hat die Methode im Reha-Bereich. Mithilfe von EMS wird hier schon seit vielen Jahren erfolgreich Muskulatur gestärkt und ausdauernder gemacht. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Rückenschmerzen gelindert. Sportwissenschaftler und Orthopäden bestätigen die hohe Effizienz und die gute Verträglichkeit.

Mit dem ACTIWAVE von XBody nutzen wir das KABELLOSE System des Marktführers in Europa. Im Gegensatz zu kabelgebundenen Trainingswesten anderer Anbieter haben wir damit keine Einschränkung im Bewegungsablauf. Anstelle isometrischer Halteübungen für einzelne Muskelgruppen setzen wir auf dynamisch-funktionelle Fitnessübungen, die wir Dank des kabellosen Systems deutlich individueller und ergebnisorientierter mit Dir planen und durchführen können. Den koordinativen Ansatz erhöhen wir durch den Einsatz von weiteren Trainingsmitteln.

Weiterer Inhalt unseres Angebotes ist das EMS-gestützte Cardiotraining. Auf den WALKBÄNDERN wird dein Herz-Kreislauf-System gestärkt, deine Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel aktiviert.

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